Ernährungstherapie bei chronischer Erkrankung

Zurück ins Gleichgewicht

Laut WHO sind mehr als 70 % aller Zivilisationskrankheiten ernährungsbedingt. Ernährung ist ein zentraler Faktor unserer Gesunderhaltung. Wie können Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen? Eine gesunde Ernährung muss schmecken und Spaß machen.
Ich zeige Ihnen Wege und Möglichkeiten, wie Sie mit mit dem für Sie passenden Konzept:

  • sich bewusstwerden, wie und wann Sie was essen
  • etwaige Ernährungsfehler aufspüren und korrigieren
  • ihre Ernährung intelligent und sinnvoll anpassen
  • neue Rituale in den Alltag integrieren

Eine Ernährungstherapie kann auch bei bestehenden Erkrankungen eine sinnvolle Begleitbehandlung darstellen. Sie kann bei folgenden Erkrankungen sinnvoll sein:

  • Adipositas
  • Arthrose, Osteoporose
  • Autoimmunerkrankungen
  • Hauterkrankungen wie z. B. Akne, Neurodermitis, Psoriasis, Couperose, Rosazea, Allergien
  • Herz-Kreislauferkrankungen
  • Magen-/Darmerkrankungen wie z. B. Colitis Ulzerosa, Morbus Crohn, Reizdarm
  • Migräne
  • Stoffwechselstörungen wie Diabetes oder Gicht
  • Wechseljahre

Du bist was du isst.

Ludwig Feuerbach

Jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt…

Gewichtsreduktion · Gewichtsmanagement

happy abnehmen. einfach. leicht. gesund

Kaum jemand ist mit dem eigenen Körper zufrieden. Zahllos sind die Menschen, die mit Hilfe einer oder mehrerer Diäten versucht haben, überflüssiges Körpergewicht los zu werden. Leider sind diese Bemühungen häufig nicht von Erfolg gekrönt. Das mühsam runter gehungerte Gewicht ist nach kurzer Zeit wieder auf den Hüften oder am Bauch – plus ein paar zusätzliche Kilos. Der bekannte Jojo-Effekt. Es gibt verschiedene Möglichkeiten die Ernährung umzustellen.

Nachhaltiges Gewichtsmanagement bedeutet, durch Ernährungsberatung Ihre Ernährung dauerhaft umzustellen und Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren. Und das alles mit Freude und Spaß. So entstehen Lösungen, mit denen Sie Gewicht verlieren und Ihr Körpergewicht anschließend auch halten können.

Wir erarbeiten ein Konzept, das zu Ihnen und Ihrem Alltag passt. Nur dann ist der Erfolg nachhaltig. Wichtig ist es, zu analysieren und zu verstehen, was überhaupt zu Ihrem Übergewicht geführt hat und was Sie künftig anders machen können, um wichtige Bedürfnisse zu befriedigen. Ich arbeite dabei mit Ernährungskonzepten die sich gut in den Alltag integrieren lassen, Ess-Stress bekämpfen und zu mehr Energie, Wohlbefinden und Vitalität führen können. Ein entscheidender Faktor um das Gewicht dauerhaft zu halten, ist regelmäßige Bewegung.

Ich habe selbst früher erheblich mehr gewogen als heute und kann Ihnen Strategien und Konzepte empfehlen, von denen ich weiß, dass sie langfristig und nachhaltig wirksam sein können.

Darmgesundheit

reinigen-nähren-schützen, zurück zu mehr Wohlbefinden

Viele chronische Erkrankungen können mit einer gestörten Darmflora in Zusammenhang stehen.

Unser Darm ist mit das wichtigste Organ unseres Körpers. Neben seiner Aufgabe als Verdauungsorgan befinden sich auch noch ca. 80 % unser Immunsystem in unserem Darm. Ist unser Darm in seiner Funktion gestört hat das auch Auswirkungen auf unsere anderen inneren Organe z. B. Leber, Galle, Bauchspeicheldrüse oder auch unsere Haut. Es können Folgeerkrankungen entstehen, die wir primär gar nicht mit einem kranken Darm in Verbindung bringen würden.

Zu den Darm-assoziierten Erkrankungen zählen: 

  • tallergische Erkrankungen (Asthma, Hautausschläge)
  • Hauterkrankungen
  • Migräne
  • häufige Erkältungen, Infektanfälligkeit
  • Herzerkrankungen
  • Diabetes
  • Depressionen uvm.

Alle Krankheiten beginnen im Darm.

Hippokrates

Wann ist eine Therapie sinnvoll?

Eine Therapie kann sinnvoll sein:
wenn Sie unter Beschwerden des Verdauungstraktes leiden wie z. B. Aufstoßen, Blähungen, Durchfall, Verstopfung, Bauchschmerzen.

Auch eher unspezifische Symptome können mit einem kranken Darm in Verbindung stehen. Hierzu zählen z. B.:
Kopfschmerzen, Migräne, Schlafstörungen, Muskelschmerzen, Juckreiz, Haarausfall, abnorme Müdigkeit, ADHS, Blutdruckstörungen, Autismus, Multiple Sklerose oder auch Herzprobleme.

Für eine gezielte Therapie bedarf es einer aktuellen Bestandsaufnahme Ihres Darms. Dies geschieht mittels Stuhlanalyse in einem Speziallabor.
In einem ausführlichen Anamnesegespräch besprechen wir darüber hinaus:

  • Was vertragen Sie gut und was nicht? Wie können Sie ggf. herausfinden, was Ihnen guttut und was nicht?
  • Um Ihren Darm wieder ins Gleichgewicht zu bringen ist das Ziel meiner naturheilkundlichen Therapie:
  • Welche Belastungen schlagen Ihnen auf den Magen oder Darm?
  • Entzündungsprozesse im Darm abzubauen
  • Darmsanierung mit Regeneration und Aufbau der Darmschleimhaut
  • Nährstoffe für Ihren Darm so bereitzustellen, dass sie aufgenommen werden können
  • eine für Ihren Darm sinnvolle, darmschonende Ernährung zu implementieren (FODMAP, Auslassdiät, milde Ableitungsdiät nach F. X. Mayr uvm.)
  • ggf. Impulse mittels Homöopathie zu setzen z.B. Darmnosoden, Konstitutions- oder Komplexmittel
Exkurs Darm - mehr Infos

Hautkonzepte

natürlich schön sein

Leiden sie unter Hauterkrankungen wie Akne, Couperose, Rosazea, Allergien, Psoriasis, Neurodermitis, Ulcus cruris, Infektionen der Haut o.ä?
Bei der Entwicklung eines Behandlungkonzeptes ist es mit wichtig, zu schauen, wo die eigentliche Ursache Ihrer Hauterkrankung liegt und was mögliche Lösungen und Wege sein können. Ziel ist es, Ihnen Linderung zu verschaffen, Ihre Lebensqualität zu verbessern und ggf. die Zeit zwischen den Schüben zu verlängern.

Was kann Ihre Haut ins Ungleichgewicht bringen, wo liegen mögliche Ursachen?

  • Hauterkrankungen können durch ein Zusammenspiel verschiedener Ursachen entstehen:
  • eine ungünstigen Ernährung kann Entzündungen, Pickel und Schübe fördern
  • es kann eine Übersäuerung Ihres Körpers vorliegen
  • Ihre Entgiftungsorgane (Leber, Niere, Darm, Haut) können überlastet sein
  • Ihr Darm kann in seiner Funktion eingeschränkt sein, was sich wiederrum negativ auf Ihre Haut auswirkt
  • eine für Sie ungünstige Hautpflege kann Teil des Problems sein
  • die Haut ist unsere Schutzhülle der Welt gegenüber – innere Haltungen und Themen können sich über die Haut ausdrücken

Ich liebe und akzeptiere mich
so wie ich bin.

Krankheiten aus dem Gesicht erkennen

Ein weiteres diagnostischer Hinweisgeber ist das sogenannte Skin- oder Face-Mapping. Bei dieser Methode aus der traditionellen chinesischen Medizin wird das Gesicht in verschiedene Bereiche unterteilt, welche dann jeweils einem oder mehrerer Organe zugewiesen werden können. So lassen sich Rückschlüsse auf das Problemorgan ziehen.

Ich zeige Ihnen Wege und Möglichkeiten,

  • eine sich günstig auf Ihre Haut auswirkende Ernährung finden, die zu Ihnen und Ihrem Alltag passt
  • Ihren Körper und Ihre Haut von Giftstoffen zu reinigen
  • Ihren Darm positiv zu unterstützen
  • ein passendes Hautpflegekonzept zu finden, das Ihre Haut pflegt und unterstützt
  • bei erblich bedingten Hauterkrankungen Schübe zu verlängern und Ihre Lebensqualität zu verbessern

Wirbelsäulentherapie

entspannt zurück zur eigenen Mitte

Bedingt durch unsere Lebensweise haben viele Menschen Schmerzen im Bewegungs- und Halteapparat. Beruf und Alltag führen dazu, dass wir zu viel sitzen oder stehen, uns einseitig bewegen oder verkrümmt vor Bildschirmen sitzen. Oft fehlt uns der Ausgleich, der den Körper wieder ins Lot bringt, denn in unserem hektischen Alltag gibt es viel Stress und zu wenig Bewegungsmöglichkeiten. Hinzu können innere Themen und Spannungen kommen, die sich in Verkrampfungen der Muskulatur niederschlagen können.

Unser Körper kann Belastungen lange kompensieren, doch irgendwann stellen sich Schmerzen und Bewegungseinschränkungen ein.
Es gibt Lösungen, wenn Sie es nicht mehr selbst schaffen den Teufelskreis von Schmerz, Fehl- und Schonhaltung zu durchbrechen:

  • Akute Beschwerden behandeln: Wirbelsäulentherapie nach Dorn/Breuss
    Eine Dorn-/Breuss Behandlung kann Ihnen helfen, die verspannte Muskulatur zu lösen und zu entspannen. Ich ergänze die Behandlung gerne mit einer Schröpfkopfmassage und Elementen aus dem Reiki. Mit sanften Bewegungen wird versucht die Wirbel wieder in ihre natürliche Stellung zu bringen. Durch die Schröpfkopfmassage wird die Durchblutung angeregt.
  • Nachhaltig Lösungen finden:  Auf der Suche nach den Ursachen Ihrer Schmerzen
    Zusätzlich zu einer Wirbelsäulenbehandlung lässt sich vieles tun, damit Sie nachhaltig Lösungen finden Ihre Schmerzen dauerhaft zu verbessern. Wir können mit einer Anamnese auf Spurensuche gehen, was die Ursachen Ihrer Schmerzen und Verspannungen sein könnte und was Sie tun können, um die Beschwerden zu lindern.
    Welche Themen schlagen sich ggf. auf Ihrem Rücken nieder? Oft können es Sorgen, Trauer, Ärger und Stress sein, die sich in Verspannungen, Schmerzen o.ä. äußern, so dass eine rein physische Behandlung zwar die akuten Beschwerden lindern kann, die eigentlichen Ursachen aber dabei oft im Dunkeln bleiben.

Wenn Sie der eigentlichen Ursache auf den Grund gehen, erkennen Sie, wie Ihr Körper Ihnen helfen möchte, sich neu zu organisieren.

Körper, Geist und Seele sind eine Einheit - Mein Behandlungskonzept

Gleichgewicht halten, ist die erfolgreichste Bewegung im Leben.

Friedl Beutelrock