Jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt …
Gewichtsreduktion · Gewichtsmanagement
einfach. leicht. gesund.
Kaum jemand ist mit dem eigenen Körper zufrieden. Zahllos sind die Menschen, die mit Hilfe einer oder mehrerer Diäten versucht haben, überflüssiges Körpergewicht los zu werden. Leider sind diese Bemühungen häufig nicht von Erfolg gekrönt. Das mühsam runter gehungerte Gewicht ist nach kurzer Zeit wieder auf den Hüften oder am Bauch – plus ein paar zusätzliche Kilos. Der bekannte Jojo-Effekt. Es gibt verschiedene Möglichkeiten die Ernährung umzustellen.
Nachhaltiges Gewichtsmanagement bedeutet, durch Ernährungsberatung Ihre Ernährung dauerhaft umzustellen und Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren. Und das alles mit Freude und Spaß. So entstehen Lösungen, mit denen Sie Gewicht verlieren und Ihr Körpergewicht anschließend auch halten können.
happy abnehmen.
Wir erarbeiten ein Konzept, das zu Ihnen und Ihrem Alltag passt. Nur dann ist der Erfolg nachhaltig. Wichtig ist es, zu analysieren und zu verstehen, was überhaupt zu Ihrem Übergewicht geführt hat und was Sie künftig anders machen können, um wichtige Bedürfnisse zu befriedigen. Ich arbeite dabei mit Ernährungskonzepten die sich gut in den Alltag integrieren lassen, Ess-Stress bekämpfen und zu mehr Energie, Wohlbefinden und Vitalität führen können. Ein entscheidender Faktor um das Gewicht dauerhaft zu halten, ist regelmäßige Bewegung.
Ich habe selbst früher erheblich mehr gewogen als heute und kann Ihnen Strategien und Konzepte empfehlen, von denen ich weiß, dass sie langfristig und nachhaltig wirksam sein können.